2010年07月27日 7月27日朝練 26名の参加です。 夕べは涼しく、よく寝れたのではないでしょうか? でも、 中には寝不足の選手もいる様です。 23時、24時まで起きていると、翌朝辛くなりますので、早寝早起きを心掛けましょう! 少し、昼寝するのも効果的です。