火の鳥FC Liveリポート

大会や練習会での活動内容をLiveで発信していきます

2014年06月

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おはようございます。
今朝の2小グランド状況です。
全面水たまり・・・

通常練習は難しいと思います。
未来の日本代表を目指し、
代表選手の課題となっているフィジカルとメンタルを中心にした練習にします。

とまでは、いきませんが、
練習会は行いたいと思います。(高学年のみ)

しばらく、
土日の練習がありませんでしたので、
軽く、汗を流したいと思います。

2014 7 火の鳥スケジュール


〇19日は、2小祭りで練習はお休み。
〇27日(日)は4年生エルマーズ、府中。

※火の鳥FC保護者の皆さま対象
 13日(日)10時00分2小体育館集合で、エアロビを実施。
  参加費は、1人 500円とさせて頂きます。子供は無料です。
  良い汗かきましょう。前回も気持ちよかったですよ。

☆前期の親子サッカー大会を実施します。
  7月21日(祝月)
  *U6、1、2年生と保護者の皆さまは、10時00分グランド集合。
  *3~6年生保護者の皆さまは、13時30分集合です。
   ※保護者の皆さまは傷害保険対応をしていません。
     各自無理をしないプレーと熱中症予防に留意してください。

☆朝練
 夏休みに入ると朝練が始まります。
 参加は3年生以上です。
 2年生以下は事前に参加希望の申請を石倉、栗山担当コーチに知らせてください。
 詳しくは、朝練スケジュールを確認してください。
 休まず参加した人には、コーチからのプレゼントがあります。

☆合宿
 8月14日(木)~17日(日)3泊4日。菅平高原です。
 7月中旬にお知らせを配布します。

2014火の鳥夏休みスケジュール140521

強い体をつくる食生活のアドバイス

バランスのとれた食習慣のすすめ

朝は早く起きてしっかり食べましょう

水分はこまめに補給しましょう

試合前日・当日の食事にも注意しましょう

補食は練習前後に正しくとりましょう

体調に合わせた夕食を工夫しましょう
         
身長を伸ばすための食生活とは?

バテない体をつくる食生活とは?

強い筋力をつくる食生活とは?

食事で特に気をつけることは?

プロのサッカー選手は何を食べている?

http://nisshin-oillio.com/be/index.html

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