火の鳥FC Liveリポート

大会や練習会での活動内容をLiveで発信していきます

2016年07月

7/31の6年生TRMは、緑ヶ丘小会場の都合で中止になります。

今日はBチームだけ練習会です。
スラロームドリブルのタイムトライアル、ゲーム・・・
炎天下の中、頑張りました。

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緑ヶ丘小にて西八さん、館町小宮合同チームとTMです。
アップ前に気合いれてスタンバイ。
最近の動けなさを今日は改善しよう!

今日で朝練の第一週目が終了しました。
みなさん早起きの習慣はできましたか?
昨日から梅雨も明けて夏本番となり、気温も上がってきます。
十分な睡眠、しっかりと食事、計画的な宿題などなど規則正しい生活を送って暑い夏を乗り切りましょう!
関節などに少し負担がかかっている選手も見受けられます。運動後のストレッチやプールに行ってリラックスしながらアイシング、昼寝など身体のケアを怠らずにおこなってください。
週末に試合がある学年は十分な水分補給、塩飴、アミノ酸などの栄養補給、濡れタオルなど暑さ対策を用意してください。


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