22日朝練 22日朝練 22日朝練 22日朝練 今日から朝練が、始まりました。 30名が参加。  朝4時から起きた子やなんとかギリギリに間に合った子まで・・・ でも、皆朝食は取ってきていたようです。(自己申告ですが) 前半はサーキットなどで、走り込み重視で行いました。 今日は、涼しい朝でしたが、明日からは暑くなってきます。 睡眠、食事には気を使ってください。 それから、 勉強は、朝練が終わった後の9時くらいから最低でも2時間やるのが効果的です。(頭の回転が良いですよ!)