火の鳥FC Liveリポート

大会や練習会での活動内容をLiveで発信していきます

カテゴリ: 朝練

今年の夏休み朝練は、今日で終わっちゃいました!

消化不良と言うか、達成感と言うか、物足りなさを感じながらのフィナーレを迎えました。
それでも毎朝、楽しく、元気に、思いっきりカラダを動かして、免疫力を高めて、そして、運動神経を刺激することが出来たと思います。

最終日は、毎年恒例のキックベース大会を行ない、朝練を締めくくりました。
野球のルールが良くわからない、ボールを投げたり、キャッチが上手く出来ないなど、普段のサッカーでの勝手と違ってぎこちなさがありますね!たまには、違うスポーツを行ない、サッカー能力を伸ばしつつも、バランスの取れた運動能力を上げることも大切かと感じました。

朝練に参加した選手、保護者の皆さん、よく頑張りました。
コーチの皆さん、たいへんお疲れ様でした。

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今朝は、日の出と共に気温が上昇。朝練終了の8時には30℃まで上がっていました。
今年の朝練は、明日で最終日となります。
ひとつひとつの行動にダレが見られる選手もいます。地味な練習内容で、また暑さの中ですが、2時間という練習時間で集中力を途切らさずに取り組んで欲しいですね。

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日中の猛暑を避けて、運動するには条件の良い早朝の時間。限られた時間を有効に活動してます。
広い草地の公園を利用して、デカゲームも2面で行なってます。
今年は残すこと、あと2日ですね。
今しか出来ない事、やり残しが無いように全力で行こう!

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早朝は少し涼を感じるようになりました。
今年は、生活のリズムが乱れやすいので、朝練に向けた早起きが辛くなることもあるかも知れません。なるべく早寝早起きの習慣を心がけましょう。
(今年は特にコロナ禍で仕方ない部分はありますが、)毎年の朝練の中で、高学年の体力低下を感じるようになりました。中には運動量が抜群の選手はいるのですが、その人数が減っていますね。技術面では、数年前の選手よりも全体的には上がっている感じですが、これでは試合で前後半40分間の試合を戦い切れずに終わってしまいそうです。
「心技体」、バランスの取れたレベルアップを目指しましょう!
「心」の面では、「ズルをしない」「相手をリスペクトする」「率先した行動」「整理整頓」など、朝練の中でも選手で行動に差があります。


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今日から5日間連続の朝練となります。
そして、今週でおしまいです。
なんと短い夏なんでしょう。
一日一日を大切に、楽しみながら、レベルアップしていってくれたらと思います。
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